Próximos Shows da Taylor Swift
Munique, Varsóvia, Viena, Londres – essas são apenas algumas das cidades em que a cantora Taylor Swift se apresentará durante sua turnê “The Eras”. A superestrela tem dado quase diariamente um show. Em julho de 2024, a cantora já estava vários dias em Gelsenkirchen e Hamburgo, lá ela se apresentou para seus fãs.
A Condicionamento Físico de Taylor Swift
Cada show dura mais de três horas e meia, sendo extremamente exaustivo. Mas sua condição física não é por acaso. Antes da turnê, a atriz de 34 anos treinou arduamente. Mesmo quando ela está no palco à noite, em seu tempo livre, ela é frequentemente vista na academia, revela seu treinador pessoal Kirk Myers à “Vogue”.
Taylor Swift: Mais de Três Horas de Treinamento Cardiovascular Diariamente
Taylor Swift está focada em um impressionante treino cardiovascular na preparação para sua turnê. Para estar em sua melhor forma para a sua turnê “Eras”, a cantora começou a se preparar seis meses antes de seu primeiro show. Como seus shows duram mais de três horas, ela precisa ter resistência suficiente. Então, como ela melhor se preparou para isso?
Preparo para a Turnê “Eras”: Treinamento Abrangente
Taylor Swift se preparou meticulosamente para levar sua turnê mundial com sucesso aos palcos. “Sua ética de trabalho é simplesmente incrível”, elogia seu treinador, que também entra em detalhes. “Tratamos o treinamento dela para a turnê Eras como se ela fosse um atleta profissional”, diz Myers. Mesmo quando Taylor Swift está em turnê, ela treina pelo menos duas vezes por semana.
A Intensa Rotina de Treinos de Taylor para a Turnê “Eras”
Quando Taylor Swift está no estúdio, ela treina principalmente “musculação e resistência”, explica seu treinador. Em seus treinos cardiovasculares, ela dá ênfase especial à respiração. Swift é incansável em seu treinamento, reforça Myers. No entanto, as pessoas não treinadas não devem adotar o plano de treinamento completo de Taylor Swift.
